Dopraj si tri dni, počas ktorých sa nemusíš nikam ponáhlať. Čaká ťa vedomý pohyb, knihy, wellness a rozhovory so ženami, ktoré túžia po tom istom.
Chcem si vytvoriť čas pre seba
13.–15. novembra 2026 • Hotel Pod Lipou
01 – TIETO DNI PATRIA MNE
Čo ak by tento víkend nebol o povinnostiach?
Ak aj ty patríš medzi ženy, ktoré majú v hlave stále otvorených niekoľko zoznamov naraz. Myslíš na prácu, rodinu, domácnosť, povinnosti… a keď si konečne sadneš ku knihe, po pár stranách zistíš, že rozmýšľaš nad tým, čo všetko ešte treba urobiť.
Books & Barre vzniklo práve pre takéto ženy. Nie preto, aby si bola výkonnejšia. Ale aby si si na chvíľu oddýchla, znova sa spojila sama so sebou a našla priestor na pohyb, knihy a rozhovory.
Pohyb • Knihy • Wellness • Rozhovory
02 – NÁŠ PLÁN
Víkend v troch kapitolách…
Piatok
Príchod a výdych
Príchod do hotela Pod Lipou, prvá hodina Barre, spoločná večera, prvé zoznámenie a večerná diskusia o knihách.
Sobota
Pohyb a balans
Dobrovoľná ranná Barre lekcia, pokojné raňajky, čas na wellness, prechádzky alebo čítanie, popoludňajší Barre workshop a večer spoločná večera a posedenie s knihou.
Nedeľa
Spojenie a návrat
Ranné Barre, raňajky, posledné rozhovory a návrat domov s ľahšou hlavou a dobitými baterkami.
03 – POHYB
Čo je Barre?
Barre možno vyzerá elegantne.
Ale nenechaj sa oklamať.
Na prvý pohľad pôsobí pokojne.
Po pár minútach však zistíš, prečo sa ženy na hodinách usmievajú… a zároveň sa im trasú stehná.
Barre spája prvky baletu, pilatesu a funkčného silového tréningu do pohybu, ktorý zapája celé telo.
Posilňuje najmä hlboké svaly, zlepšuje držanie tela, stabilitu a učí telo hýbať sa vedome.
Na hodinách Books & Barre však nejde o výkon.
Ani o dokonalosť.
Ide o radosť z pohybu.
O pocit, že tvoje telo zvládne viac, než si si myslela.
A možno aj o to, že odídeš s menšou bolesťou kolien, pevnejším stredom tela a úsmevom, že si to zvládla.
Nemusíš byť tanečníčka.
Nemusíš byť vo forme.
Stačí prísť.
„Odídeš plná energie a s dobrým pocitom, že si urobila niečo pre seba. A svalovka? Tá sa prihlási až v pondelok.“ :)
04 – KNIHY
Na chvíľu v inom príbehu.
Na knihách milujem, že nám dovolia na chvíľu vypnúť svet okolo nás.
Sadnúť si. Otvoriť knihu. A namiesto nákupného zoznamu, mailov a toho, čo ešte treba vybaviť, na chvíľu radšej riešiť draky, kliatby, veľké lásky a úplne iné svety.
Kniha ti umožní na pár hodín vystúpiť zo svojho sveta bez toho, aby si pred ním utekala.
Na Books & Barre nebudeme všetky čítať jednu povinnú knihu. Prines si tú svoju, vyber si z mojich odporúčaní alebo sa jednoducho nechaj inšpirovať tým, čo práve čítajú ostatné ženy.
Budeme sa rozprávať o príbehoch, ktoré nás rozosmiali, dojali alebo v nás zostali ešte dlho po poslednej strane. A rovnako pokojne môžeš len sedieť s knihou a čítať.
05 – HOTEL
Naše útočisko
Počas troch dní bude naším útočiskom Hotel pod Lipou**** – pokojné miesto neďaleko Bratislavy, obklopené prírodou.
Keď som vyberala miesto pre prvý Books & Barre víkend, nehľadala som ten najväčší ani najluxusnejší hotel.
Hľadala som miesto, kde sa človek od prvej chvíle cíti príjemne.
Komorné.
Pokojné.
Bez davov.
Miesto, kde nebudeš mať pocit, že sa musíš niekam ponáhľať.
Barre budeme cvičiť v presvetlenej Zimnej záhrade, medzi lekciami si môžeš oddýchnuť vo wellness, vychutnať si kávu na terase alebo sa večer usadiť v salóniku Kajuta pri knihách a rozhovoroch.
“Bola som tam a presne tam som si vedela predstaviť náš prvý spoločný víkend.”
Winter Garden — Barre
Hotel exterior
Wellness
Kajuta lounge
IZBA
Čo tu nájdeš
Komfortné ubytovanie v 4-hviezdičkovom hoteli
Barre lekcie v presvetlenej Zimnej záhrade
Raňajky a spoločné večere v cene pobytu
Wellness na oddych medzi aktivitami
Komfortné dvojlôžkové izby
Večerné rozhovory v salóniku Kajuta
Pokojné okolie na krátke prechádzky
06 – O MNE
Prečo vzniklo Books and Barre.
Neviem presne povedať, kedy som si uvedomila, že čas pre seba sa len tak nevyskytne.
Že nepríde deň, keď bude všetko upratané, všetky povinnosti hotové a ja si konečne bez výčitiek sadnem ku dobrej knihe.
Po narodení mojich dcér som sa naučila starať o všetkých okolo seba. Až neskôr som pochopila, že ak sa nebudem starať aj sama o seba, časom nebudem mať čo rozdávať.
Books & Barre vzniklo práve z tejto skúsenosti.
Nie ako útek od každodenného života.
Ale ako vedomé rozhodnutie na chvíľu spomaliť.
Oddýchnuť si.
Hýbať sa pre radosť.
Rozprávať sa o knihách, ktoré v nás zostávajú ešte dlho po ich dočítaní.
A odísť domov s pocitom, že sme si dovolili myslieť chvíľu aj na seba.
07 – PRE TEBA
Možno si to práve ty.
Tá, ktorá si pravidelne povie „už len jednu kapitolu“… a o hodinu stále číta.
Tá, ktorá už niekedy plakala nad osudom človeka, ktorý v skutočnosti nikdy neexistoval.
Tá, ktorá si na dovolenku balí viac kníh, než môže reálne prečítať.
Tá, ktorá vie, že pohyb jej robí dobre – aj keď sa jej nie vždy chce začať.
Tá, ktorá má rada svoj život, ale občas by si od všetkých jeho rolí rada dala na chvíľu voľno.
Pretože každý deň sme niekým. V práci, doma, vo vzťahoch. Snažíme sa byť úspešné, zdravé, silné, pozorné, mať veci pod kontrolou – a popritom si ešte nezabudnúť užívať život.
Na Books & Barre nemusíš na chvíľu ničím byť. Stačí jednoducho byť.
Ponoriť sa do knihy. Hýbať sa, pretože máš chuť. Sedieť pri čaji a rozprávať sa so ženami, ktoré si tiež prišli na chvíľu odložiť svoje každodenné roly.
08 – ODPOVEDE
Ak máš ešte otázky...
Musím mať skúsenosti s Barre?
Čo ak prídem sama?
To je úplne bežné. Mnohé ženy prídu samy. Počas celého víkendu budem prepájať ženy, vytvárať priestor na rozhovory a pomáhať objavovať spoločné témy. Nemusíš urobiť prvý krok sama.
Musím sa zapájať do rozhovorov?
Vôbec nie. Ak budeš mať chuť rozprávať, budem rada. Ak si budeš chcieť len sadnúť s knihou alebo si vychutnať ticho pri šálke čaju, aj to je úplne v poriadku.
Musíme všetky čítať tú istú knihu?
Nie. Books & Barre nie je klasický knižný klub. Ak máš knihu, ktorá pre teba niečo znamená, pokojne ju prines. Ja prinesiem výber kníh, ktoré rada odporúčam. Budeme si navzájom odovzdávať tipy na ďalšie čítanie.
Čo si mám zbaliť?
Pohodlné oblečenie na cvičenie, plavky do wellness, knihu (ak chceš) a chuť dopriať si čas pre seba.
Čo ak nebudem vládať všetky aktivity?
Nemusíš absolvovať všetko. Tento víkend nie je o výkone. Vyber si to, čo práve potrebuješ.
10 – EPILÓG
Čo zostane, keď sa víkend skončí
Pokojnejšiu hlavu na chvíľu bez neustáleho premýšľania.
Silnejšie telo nie preto, aby lepšie vyzeralo, ale aby sa v ňom lepšie žilo.
Dlhší zoznam kníh ktoré si budeš chcieť prečítať.
Nové priateľstvá ktoré vznikli prirodzene.
Čas pre seba bez výčitiek.
Inšpiráciu ktorá zostane aj po návrate domov.
